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心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

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多年以前，当别人问我怎么判断一个咨询师是否靠谱的时候，和很多人一样，我会去看一些指标，例如：这个咨询师是什么专业什么学历，TA从事心理咨询有多久，是否全职从业，经历过哪些培训，有多少个人体验，有多少咨询经验，有多少被督导经验，等等等等。我曾经以为通过这些指标可以对一个人有个大致的判断，后来我发现，好像是我的想法太简单了。 我很难把原因说得很清楚，但其实想想也简单，人毕竟是活的，你真的没法通过一些指标就去判断一个人怎样。实际上在生活中很多事情上都没法通过指标去做出判断。就像一个看起来条件特别好...... 阅读全文>
心理咨询 • By 董志成 0 Comments

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很多来访者都很关心奔驰宝马游戏老虎机下载体育真人，这里先简单列举一下一般意义上的心理咨询是怎样做的，然后再说一点我自己的理解。 主流的心理咨询无非是三大流派——精神分析、行为主义和人本主义，其中精神分析的知名度可能是最高的，所以我就先来说说精神分析是怎样做的。首先是初始访谈，共进行n次，目的是作出评估和筛选，然后进入正式咨询阶段，每周四到五次，每次五十分钟左右。咨询中会进行自由联想、对梦进行解析、处理移情和阻抗等等，然后达成所谓的“修通”，这期间可能会有反复，顺利的话会最终会达到一个咨访双方比较满意的状...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

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当我还是一个新手妈妈的时候，每次带孩子去打预防针我都焦虑，就是因为打针一定会疼，孩子可能会哭。 我已经忘了《好妈妈胜过好老师》中尹建莉是怎么谈论父母如何应对这种情境了，但是我记得它给了我一种确定感：我可以不撒谎，孩子可能会逐渐接纳打针的疼痛。带着这种确定感给我的安慰，我开始跟孩子耐心交流。我跟她说打针会疼，但是疼一会儿就不疼了，哭或者不哭都是这样，所以可能还不如不哭呢。然后我的孩子果然适应了这种情况，逐渐地她变得淡定了一些，打针时真的不哭。然而我发现打针的时候孩子虽然不哭，但是她仿佛在努力...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

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很多人对心理咨询表示好奇，是不是会催眠然后打个响指就会醒？是不是说点什么来访者就会敞开心扉或者醍醐灌顶？这一切如此神秘，到底是怎样一个过程？今天我想从码农的视角来做一个解读。 心理咨询的过程有些像Code Review。做过开发的同学可能都有过这种体会，在一次认真的Code Review中，我们解释代码的逻辑，查看代码的组织等，很多时候不仅会发现代码中的缺陷，甚至有时候会发现设计上的问题。一方面是在与人讨论时，我们的陈述本身就让我们自己进行了一遍阅读和反省，一方面是他人的视角有时候会看到一些我们的盲点，再加上彼...... 阅读全文>
心理咨询 • By 董志成 0 Comments

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催眠是指唤起一种非正常的心理状态，现在仅被一些外行人用来作哗众取宠的表演。 ——西格蒙德·弗洛伊德（1926） 我们接到过一些电话，上来就问“你们做催眠吗”，给人的感觉是他已经认定催眠能解决他的问题，甚至只有催眠才能解决他的问题，由于我们是不做催眠的，也只能简单地告诉来电者我们不做，但是如果他愿意进行谈话式的心理咨询，我们是非常愿意提供的。电话中很难做更多的说明，今天借着这篇博文，我希望能说得更具体一点。其实我对催眠所知甚少，但是这并不妨碍我来分享一下我对催眠的一些看法。 很早以前就打算写一篇关于催...... 阅读全文>
个人成长 婚恋家庭 By 李彩芬 0 Comments

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昨晚又梦到了初恋。梦里好像我们已经分开，然而我依然无法忘怀，当我看到他对我仍稍存好感的迹象的时候，我小心翼翼地开始酝酿希望。那样的小心翼翼，不知道有没有感动别人，反正是感动了我自己。 我多么熟悉这种渴望，毕竟在我的青春中，有很多时间真的是浸泡在这样的渴望中的。那时候，我不想要更多，甚至不想要更好，我只要他，仿佛他是我全部的幸福，唯一的快乐的源泉。梦里的那种紧张的心情，和当年并没有什么不同，这么多年过去了，依然如此清晰。 我习惯于和我老公分享和分析我的每一个情绪强烈的梦境，这个梦自然也不例外...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

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昨天又接到了一个性骚扰电话，听到听筒传来一个男性压低的声音询问是否是心理咨询的时候，我把电话给我老公来接听，于是对方变为无声，最后挂断电话。果然不出我所料，这应该又是一个以性骚扰为目的的电话。 大概五年前在我还在进行心理咨询师见习的时候就见识了这类操作。这种一般在夜里打来的电话，专门寻找女咨询师来交谈。他们谈论的性相关的话题具有很好的故事性：乱伦、兽交、SM、恋物，描绘异常生动。 按说这些我都已经见惯了，尤其是去年四月到九月之间当我还接待网络来访者的时候，曾经从某个平台过来的倾诉电话90%以上都...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 1 Comment

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小时候在农村生活，感觉每个村都有那么一两个疯子或者傻子，那是我最早的关于精神障碍的理解：低智商的、丧失生活能力的、总之非常可怕。多年前，在学变态心理学的时候我依然是感觉很痛苦的，看着那么多夸张的症状描述，就会悲从中来，觉得世界上怎么会有这样的可怜人。现在我们作为全职的心理咨询师，已经接待过400位来访者了。这些人中有一些是已经诊断为精神障碍的，有的已经住院多次服药多年，然后我才发现它远比我之前的想象要好得多。 那么我们就来谈谈听起来最为可怕的精神分裂吧，多数人的印象中可能他们疯疯癫癫甚至还有暴...... 阅读全文>
个人成长 心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

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小时候，白天父母要去田里忙碌，很多时候便跟着爷爷奶奶。有一天，我的手指上扎了一根刺，很小很小的一根刺，只露了针尖大的一个头。爸爸妈妈爷爷奶奶都想要帮忙把它搞出来，比如说记得有人提出要用针挑出来，我非常非常害怕，所以每一次我都会捂着手，拒绝这样可怕的帮助。后来他们帮我把手指包扎了起来，过了几天，刺不知道什么时候已经消失了，手指也渐渐不疼了。 前阵子，我女儿的手上也扎了一根小小的刺，纤细的刺只露了一两毫米左右的头。她和当年的我一样害怕，我当然不会提出用针挑这样的建议，我拿出了一个非常非常小的镊...... 阅读全文>
个人成长 心理咨询 • By 董志成 0 Comments

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由于我是一个内向的人，所以文中举例子的时候都是以内向为例，对于因为其他性格特点而带来的不舒适，道理基本上是一样的 在我接待来访者的过程中，有多位来访者提出过同一个问题：“奔驰宝马游戏电玩城最新网址” 其实这个问题似乎早已有答案了，人们经常说“江山易改本性难移”，可见人的本性是很难改变的。除了因为脑外伤而导致性情大变的例子，我没有听说过一个人的性格会发生显著的改变。在心理学上，根据人的气质类型，可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质，每个人都或多或少偏向于其中的某个类型。荣格在《心理类型》中把人格分...... 阅读全文>

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春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集，完结后想接着追一部却没有合适的选择，这时候想起一部老剧，就是 …

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如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询 …

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差不多两年前的时候，我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事，转眼新冠三年即将结 …


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如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …

黑嘴鸥

他们说 红色代表健康、运气、热情似火 可是我要如何去调配属于我的颜色？ 从出生的那天开始 …

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多年前，我至少有3次坐反了801路公交车。本来该坐往野生动物园方向的，却坐往了火车站方向。好几站后才发现这个错 …