奔驰宝马游戏老虎机下载网页版 敏感的人如何与这个世界和谐相处

我的鼻子很敏感。比如，在降温的时候，如果我不及时增加衣物，就会容易打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒，四个症状来个全套，哪怕有时候就是打开一下冰箱，都有可能中招。

如果你批评我说，你不要这么敏感嘛，你看别人都不打喷嚏，你怎么能打喷嚏呢？那我只能说——臣妾也不想，可是我做不到啊！

如果你鼓励我说，你要振作起来，树立信心，战胜它！来，你先憋住这一次不打喷嚏，看看怎么样？好的，下一个喷嚏再这样憋住，这不就快好了吗，加油加油！那我会说这样也解决不了问题呀！而且即使我喷嚏能忍住，我能忍住鼻子痒吗？我能忍住眼睛痒吗？我能忍住流鼻涕吗？

上面的道理看起来应该是显而易见的。可是如果我把我的鼻子很敏感，换成，我很敏感，那就不一样了。

好多敏感的人，会被教育，你不要这么敏感嘛，你想这么多干嘛呢？你别想不就好了嘛，问题是——被这样说的人做不到呀，这里压根没有什么选择的余地呢！

还有好多敏感的人被鼓励，忽略自己的感受，装作没有什么感觉。可惜装得了一时，难一直装下去呀，而且装不会真的解决问题。

所以，奔驰宝马游戏老虎机下载网页版 敏感的人如何与这个世界和谐相处？

这个问题说起来很简单，你就看我是怎么对待我的鼻炎的吧。首先我诊断了过敏性鼻炎，并且尝试过一些治疗手段，而且了解了它的特点，还在平时多加保护。我无需自责，也不会怨天尤人，我只是病了，但不是错了，需要采取一些措施保护好自己，仅此而已。我还可以考虑锻炼身体、提高免疫力，这样应该也会让自己舒服一点。

那么，当我们性格敏感的时候，该怎么做呢？

首先，如果我们可以对这个现象客观理智地看待，知道世界上有敏感的人，有不那么敏感的人，知道自己大约处于什么位置，这将是很好的。知道了这点之后，可能我们就不会花时间去证明我们的痛苦是合理的，就像我不会花太多时间去证明，我打喷嚏是因为降温了，或者我鼻子不舒服可能是我开冰箱的时候冻着了。我们也不会说服别人去做出完美的改变以适应我们，就像我不会要求老天爷永远不能降温，空气永远要保持优秀，就连冰箱都要记得如果是我开门就要憋住自己的凉气不要散布到我这里来。

其次，我们可以考虑更好地保护自己。这个每个人情况不同，需要保护的方式也各不相同，我就不再展开描述，但是方向很简单，就是要去接纳自己和保护自己。

最后，如果还可以有一些成长，那是最棒的。包括但不限于自己读书体会、与密友交换观点、在生活中多加觉察、在心理咨询中疗愈等等。有时候找到自己敏感的来源，并且对自己容易有强烈感受的一些场景进行细致的分析之后，这种感觉是有可能可以改变的。

敏感好不好呢？这个不好说，但是高敏感可以是一种天赋，在我看来，敏感至少代表着我们还没有麻木，这当然是挺好的。

我的读者，假如你也是一个敏感的人，一个感受敏锐的人，希望你能找到适合你的方式，和这个世界和谐相处。

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