标签： 咨询关系

心理咨询 By 董志成 0 Comments

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如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询这个选项的。可见心理咨询在这些年中获得了很大发展，直观的感受也是如此，比如很多学校里都有免费的心理咨询，现实中和网络上也有很多提供心理咨询服务的地方。 但是，不得不说很多人对心理咨询是有误解的，下面就列举一些常见的误解，有些看上去有点夸张，但是这些确实都是我们在做心理咨询的过程中所真实遇到的。 误解一：心理咨询师会读心术。 说读心术可能有点过了，但是很多人确实会认为心理咨询师有看穿别...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

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​在我们的咨询协议中，有这样一条：“鱼树心理的电话和其他联系方式仅用于咨询预约和回访，不鼓励来访者在咨询时间以外与咨询师有预约或回访内容之外的联络。” 这是一条“很没有人情味”的约定，很多来访者和来访者家属都对此感到有些不满，然而这条约定却是我们踩着前面走过的坑所总结出来的一条最佳实践。 凡是稍微学过一点心理咨询的人，应该都知道“设置”的重要性，我们“知道”咨询关系是一种特殊的专业关系。在我的理解中，咨询师是在出租自己的时间给来访者的，在这个出租的时间内，我们用自己的专业知识、人生经验等与来访者来进...... 阅读全文>
心理咨询 • • By 董志成 0 Comments

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作为心理咨询的参与者，来访者和咨询师都很关注咨询能否取得成功。我们的咨询室成立以来接待过为数不少的来访者，每一位来访者的具体情况都不尽相同，而与这些来访者所进行的心理咨询则有成功也有失败。对于一个心理咨询，哪些因素带来成功，哪些因素导致失败，这是一个心理咨询师需要长久思考的问题。以前曾有两篇讨论咨询效果的博文（《谈谈心理咨询的咨询效果》和《奔驰宝马游戏电玩城注册开户》），算是一点点总结。类似的思考有必要一直进行下去，不过这里似乎还需要谈一个前置话题——什么样的心理咨询才算是成功的呢？对...... 阅读全文>
个人成长 心理咨询 • By 董志成 0 Comments

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接前文《奔驰宝马游戏老虎机下载网页版》和《奔驰宝马游戏老虎机下载体育真人》，今天继续以来访者和咨询师的双重身份来谈心理咨询中另一个非常重要的方面——咨询效果。 鱼树心理成立四年以来，我们作为咨询师始终对咨询效果进行着观察和思考，此前的博文《谈谈心理咨询的咨询效果》和《奔驰宝马游戏电玩城注册开户》就是一点点总结，希望对来访者有一定的参考价值。本篇将从不同的角度继续探讨这个话题，首先我会从咨询师的角度说说我所看到的来访者对咨询效果的关注情况，然后我会回顾我在作为来...... 阅读全文>
心理咨询 • By 董志成 0 Comments

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前不久，一位一年前在我这边做过几次心理咨询的来访者又一次约了咨询。在这次咨询刚开始的时候，TA有些焦躁不安，想告诉我什么但又犹豫不决。当然最终还是说了出来，原来TA以前在咨询协议上签的并不是真名。进一步讨论后发现，不止是在咨询中，在生活中其他一些需要使用姓名的地方TA也经常用化名代替。与此同时，TA自己对于这样的做法又是非常批判的。于是我们针对TA为什么不得不用化名，以及由此带来的负面感觉展开了讨论。 在早先的一篇博文《心理咨询中的真诚》中，我提到过真诚对于一个成功的心理咨询的重要性，使用真名实姓显...... 阅读全文>
心理咨询 • By 李彩芬 0 Comments

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作为来访者，怎样做可以促进咨询效果呢？我总结了十条建议，分享给大家，仅供参考。 一：合理期待 心理咨询一般会需要经历一个过程，如我们的咨询协议中所说，按照我们的经验只有部分轻微的心理困扰可以通过五次以内的咨询达到良好的效果，而严重的心理问题一般需要十次或以上的咨询。那么如果你期待剧烈的心理冲突通过一两次咨询就得以缓解，那么很可能是会失望的。如果你的问题已经积累很久比较严重，但你的想法却是“我先试试看，先咨询一次再说，如果咨询有效果，那我就继续；如果咨询没有效果，我就放弃”，那么大概率你是会白...... 阅读全文>
个人成长 心理咨询 • By 董志成 0 Comments

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接前文《奔驰宝马游戏老虎机下载网页版》，今天继续来谈谈心理咨询中另一个相当重要的部分——咨询设置。所谓咨询设置主要包括两方面的内容，一是约定好心理咨询按照什么样的方式来进行，包括咨询的时长、频率和价格等等，二是对来访者和咨询师之间的关系作出一些约定，这一点通常作为咨询伦理来讨论。 与咨询设置相关的话题在以前的多篇博文中都有所涉及，比如《心理咨询是怎样进行的》简单介绍了不同流派的心理咨询是如何进行的；《心理咨询中的设置与控制》和《心理咨询需要做多少次？》表明了我们对心理咨询设...... 阅读全文>
个人成长 心理咨询 • By 董志成 0 Comments

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作为一个咨询师，我一直觉得曾经作为一个来访者的经历是一笔难得的财富。前文《我的心理咨询史：医院篇》中已经回顾了我作为一个来访者的一部分经历，本文我将做进一步的补充和思考。 十几年前我曾经作为一个来访者接受心理咨询，这改变了我的生活；后来我作为一个心理咨询师从事心理咨询的工作，这改变了我的职业发展轨迹，当然也同样改变了我的生活。我想我值得去写两篇博客，既从来访者也从咨询师的视角来谈谈与心理咨询相关的话题，本篇就来说一说怎样才能促成来访者和咨询师的匹配。 首先还是来说说作为一个来访者我是怎样选...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

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据说每个人终其一生都在渴望无条件的爱，然而我们尘世中的父母确实很容易有很多小小的缺陷，以至于我们很难从他们那里获得我们想要的爱，但是却很难放弃这种不合理的期待。 于是，作为一个心理咨询师，一个有时候会被理想化的对象，我有时候会遇到以下三种情况： 第一种情况发生在咨询室外，某些“潜在”的来访者，被痛苦折磨的人，他们其中一部分人对于“理想的心理咨询师”的期待，就是希望心理咨询师像一个菩萨一样充满爱心，甚至不需要他们走入咨询室，也不需要任何付出，就可以获得咨询师无条件的爱了。而一旦这个期待没有得到满...... 阅读全文>
心理咨询 By 董志成 0 Comments

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在心理咨询的过程中，有些来访者会问有什么书可以推荐，我对于这个问题的回答是有一个转变的过程的。 刚开始的时候，我会直接推荐一些我觉得还不错的书，但是却发现效果并不好。是因为我的推荐没有针对性吗？好像不是。比如我给好几位有抑郁情绪的来访者推荐了《走出抑郁》，却鲜有积极的反馈。有的来访者表示根本读不下去，有的表示读了但是没用。是因为书写的不好吗？好像也不是。我推荐的书当然都是我自己读过的，至少我自己是认可书的内容的，另外客观上说这些书写得也是挺好的。 问题到底出在哪里呢？我想与来访者个人的状态是...... 阅读全文>

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春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集，完结后想接着追一部却没有合适的选择，这时候想起一部老剧，就是 …

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如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询 …

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差不多两年前的时候，我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事，转眼新冠三年即将结 …


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如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …

黑嘴鸥

他们说 红色代表健康、运气、热情似火 可是我要如何去调配属于我的颜色？ 从出生的那天开始 …

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多年前，我至少有3次坐反了801路公交车。本来该坐往野生动物园方向的，却坐往了火车站方向。好几站后才发现这个错 …