标签： 婚姻

婚恋家庭 By 李彩芬 0 Comments

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我们都希望能有幸福的亲密关系，但是近年来离婚率一直在攀升，而调查数据显示出轨是导致离婚的首要因素。虽然出轨之后，多数人选择了不分开，但是在出轨之后，有多少婚姻是变成了失去婚姻质量的空壳子？有多少婚姻可以正视问题、重建信任、恢复如初？又有多少婚姻可以真正经历考验、解决本质问题、甚至把婚姻变得比以往任何时候都要牢固？这其中的感受属于每一对经历了出轨但依然选择在一起的伴侣。 作为一名全职的心理咨询师，我曾经陪伴过很多夫妻走过这样艰难的历程。当然不只是夫妻，也有一些同性伴侣遭遇过同样的问题，有类似...... 阅读全文>
个人成长 心理咨询 • By 李彩芬 0 Comments

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大约2012年初，我遇到了婚姻上的挫折而有了离婚的念头，然而考虑到对孩子的影响和世俗的压力，非常痛苦，在走投无路的情况下去求助了心理咨询。 我今天来回顾一下咨询的总体的体验。 咨询前对心理咨询的理解：虽然2004年我就做过一次咨询（见《我的心理咨询史：校园篇》），但是在2012年之前的大多数时候，我还是和很多人一样，我把心理咨询当成“开导”，把去做心理咨询的人当成“精神不正常”。或许是我比较懒惰，根本就没有思考过心理咨询是做什么的，去做心理咨询的人和“神经病”甚至“精神病”有什么不同。直到我听朋友说起他本人去...... 阅读全文>

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假如我们作为父母对离婚有客观的认识，并且可以保持情绪稳定，在这个前提下就比较容易帮助孩子更好地面对它。 “妈妈，你为什么要和爸爸离婚？” “因为妈妈和爸爸老打架，后来就不喜欢跟爸爸玩了，就跟你爸爸离婚啦。你们班有没有哪两个小朋友一开始在一起玩，后来打架的？” “有啊，小朋友A和小朋友B，他们开始一起玩，后来A和B打架了，他们就不在一起玩了。” “是啊，妈妈和爸爸就像这两个小朋友一样。开始的时候我们在一起挺好的，然后结婚了，还生了你，但是后来爸爸和妈妈开始打架，妈妈就不喜欢和爸爸一起玩了，就跟爸爸离婚了...... 阅读全文>

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对于很多离婚但孩子并不跟自己的人来说，行使探视权虽然合理合法，但是实际上可能是一件不那么容易的事情，这在前几年对我也是个不小的挑战。当时我正在一位资深的老师那里进行每周一次的心理咨询，我来说说心理咨询在环境和他人没有变化的情况下，给我带来了什么样的改变。 首先说一下在进行心理咨询之前的情况。最糟糕的时候有一阵子看孩子是非常痛苦的，我几乎在每次去看孩子之前都会情绪起伏特别大。这里面有太多情绪：对孩子的抱歉、自责、对前夫的不满、对现任老公的抱歉，仿佛我是全天下最为错误、无辜和无助的人。有几次去...... 阅读全文>

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婚前男朋友哪些征兆可以看出他有家暴的倾向？ 家暴的人常常有两个状态，一个是负面情绪的压抑期，一个是爆发期。而婚前的千依百顺就是压抑期的一个表现。 家暴问题其实不是一个人本质上性格暴虐，而更多时候可能是他确实没有有效管理自己情绪的能力。我们每个人都会有一些负面情绪产生的，心理健康程度较高的人能够有效排解自己的负面情绪，而另外一些人则习惯于压抑自己的情绪，然而压抑并不会使得情绪消失，而常常是换一个时间换一个形式表达出来罢了。 如果要判断男朋友是否有家暴的倾向，可以参考以下几点 第一：看看他是...... 阅读全文>

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春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集，完结后想接着追一部却没有合适的选择，这时候想起一部老剧，就是 …

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如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询 …

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差不多两年前的时候，我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事，转眼新冠三年即将结 …


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如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …

黑嘴鸥

他们说 红色代表健康、运气、热情似火 可是我要如何去调配属于我的颜色？ 从出生的那天开始 …

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多年前，我至少有3次坐反了801路公交车。本来该坐往野生动物园方向的，却坐往了火车站方向。好几站后才发现这个错 …